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Berg & Ton
Wolfgang Baumann
Pilates für Kletterer im Grünen => Besser, schöner und geschmeidiger Klettern. => Mehr Spaß mit Kontrolle, Beweglichkeit und Kraft. – Stärkung der Rückenmuskulatur – erhöhte Körperspannung (Core-Training) – mehr Gewicht auf die Füße bringen und weniger an den Armen ziehen – Beweglichkeit in Wirbelsäule und Gelenken, z.B. in der Hüfte um hoch anzutreten – Körperbewusstsein Kontrolle Körpergefühl – Ausgleichsübungen Mitbringen: sportliche Kleidung, eigene Matte Kleingruppe: ab 3 Teilnehmer Treffpunkt: 91241 Oberkrumbach 1 Dauer 60 min. Kursgebühr 14 € Termine und Anmeldung: https://bergundton.de/kontakt/
Kirchensittenbach
Nein
Sommer
01.04.2024 bis 30.11.2025
6 bis 26
3-6
€ 14.00
Anmeldung: info@bergundton.de
www.bergundton.de
frei